Du 26 novembre 2020 au 26 mars 2021, l’Université de Montréal lance sa toute première campagne du programme santé et bien-être On prend soin de nous.
Dans le cadre de cette campagne, Anouck Senécal, nutritionniste et coordonnatrice de la Clinique universitaire de nutrition a présenté la conférence Manger sans culpabilité pendant les Fêtes, c’est possible?!
Description de la conférence :
Le temps des Fêtes rime souvent avec abondance de nourriture et multiples repas copieux. Que vous soyez du type laisser-aller total en comptant sur vos résolutions du Nouvel An pour vous ramener sur le droit chemin ou plutôt du type à inviter le contrôle et la culpabilité s’asseoir à vos côtés lors des repas pour vous assurer de ne pas faire d’excès, cette conférence éclair est pour vous!
Découvrez 3 astuces pour trouver un équilibre sain dans votre assiette, alliant plaisir et confort pendant les Fêtes. Parce qu’en temps de pandémie, on a tous besoin d’un peu de répit !